โปรแกรมกระชับสัดส่วนฟรีของคุณ
หุ่นเพรียว กระชับ สมส่วนแบบนักกีฬา โปรแกรมสมดุลที่ช่วยกระชับและปรับรูปร่างของคุณโดยไม่เพิ่มความบึกบึน
คุณต้องการฝึกในแบบผู้ชายหรือผู้หญิง?
เลือกหนึ่งอย่างเพื่อสร้างโปรแกรมฟรีของคุณในแอปทันที
สิ่งที่คุณจะได้รับ
- เซตฝึกทั้งตัวที่ช่วยกระชับและสร้างความชัดโดยไม่เพิ่มขนาด
- จำนวนครั้งที่มากขึ้นและพักสั้น เพื่อปั้นกล้ามเนื้อเพรียวกระชับ
- ฝึกอย่างสมดุลทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ เพื่อรูปร่างที่ได้สัดส่วนกลมกลืน
- ปรับตามระดับของคุณและอุปกรณ์ที่คุณมี
60 วินาที
AI 3 ชั้น
ตอบคำถามใน 60 วินาที สร้างโปรแกรม แล้วให้ AI 3 ชั้นปรับให้คมขึ้น: decision tree โค้ช, machine learning แบบเป็นความลับ และโค้ช AI แบบไลฟ์
ตอบใน 60 วินาที
ระดับ เป้าหมาย อุปกรณ์ ความถี่ ฟอร์มสั้นพอให้คุณไปจากโปรไฟล์สู่โปรแกรมที่สร้างแล้วได้แบบไม่สะดุด
สร้างโปรแกรมของคุณ
decision tree โค้ชของ Jeremy เปลี่ยนโปรไฟล์เป็นแผนจริง: split, น้ำหนัก, ปริมาณ, ช่วงฝึก และเซสชันแรกที่พร้อมเริ่ม
Machine learning แบบเป็นความลับ
ผลลัพธ์รวมจากโปรไฟล์ที่คล้ายกันช่วยปรับค่าอย่างเป็นความลับ โดยไม่เปิดเผยข้อมูลของคุณ คุณได้ประโยชน์จากการฝึกจริงนับพันครั้ง
ฝึกกับโค้ช AI
ระหว่างฝึก ฟีดแบ็ก น้ำหนัก และเวลาป้อนการวิเคราะห์พฤติกรรม เพื่อให้โค้ช AI และ tracker ปรับขั้นต่อไปตามเป้าหมาย
ชุมชน WorkoutGen พูดถึงเราอย่างไร
ฝึกไปกับชุมชนที่มีสมาชิกมากกว่า 12,000 คน
Elisa
ครูสอนพิลาทิส
Elisa
ครูสอนพิลาทิส
Emilio
ผู้เริ่มต้นเวทเทรนนิ่ง
Victor
นักกายภาพบำบัด
Yas
🇫🇷เปลี่ยนชีวิตเลย! ตั้งแต่ใช้แอปนี้ การออกกำลังกายของผมขึ้นไปอีกระดับ อินเทอร์เฟซใช้ง่ายและโปรแกรมแม่นยำมาก รู้สึกเหมือนมีโค้ชส่วนตัวอยู่ในกระเป๋า จัดการให้ทุกอย่าง: ท่าออกกำลังกาย, เวลาพัก, การติดตามผล... จุดเด่นสุด? เปลี่ยนท่าออกกำลังกายเป็นท่าอื่นที่ใช้กล้ามเนื้อเดียวกันได้เลย ขาดไม่ได้แล้ว
Lojdi
🇫🇷ขอบคุณ แอปเยี่ยมมาก - ลดได้ 3 กิโลในสองสัปดาห์! แนะนำเลย!
Christopher
🇫🇷แอปดีมากสำหรับการได้โปรแกรมเวทเทรนนิ่งอย่างรวดเร็ว
Jean-Sebastien
🇫🇷💪 ดีที่สุดในวงการ
Baptiste
🇫🇷ประทับใจแอปนี้มาก ใช้ง่ายและลื่นไหลมาก แนะนำเลย!
NightLuc
🇫🇷แอปเยี่ยมที่ทำให้ได้โปรแกรมออกกำลังกายที่ปรับตามรูปร่างจริงๆ โดยไม่ต้องจ่ายเกิน 200 ยูโรสำหรับแผนที่บางทีก็ธรรมดา แนะนำเลย!
Masson Driss
🇫🇷แอปยอดเยี่ยม
William
🇫🇷แอปดีมาก
Kevin
🇫🇷WorkoutGen เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรผมไปแล้ว ช่วยให้ผมออกกำลังกายสม่ำเสมอและมีประสิทธิภาพ เซสชันทำตามง่าย, มีโครงสร้างดี, และปรับให้เข้ากับจังหวะของผมพอดี ผลลัพธ์คือพลังงานมากขึ้นและสุขภาพดีขึ้นทุกวัน แนะนำอย่างยิ่ง
Thitaporn
🇹🇭นี่คือแอปที่ใช้จริง และเห็นการเปลี่ยนแปลงจริงบนร่างกาย ใช้โค้ช AI ติดตามการฝึก ตอนแรกคิดว่าไม่ต่างจากบัญชีฟรีเท่าไหร่ แต่ใช้ไปสักพัก ถึงเข้าใจว่า AI ปรับแต่งการฝึกตามสภาพร่างกายจริงๆ
Clément
🇫🇷แอปออกกำลังกายดีมาก ชอบเรื่องการติดตามผลการฝึกและโปรแกรมที่เสนอมาเป็นพิเศษ ใช้ง่ายและเหมาะทั้งมือใหม่และนักกีฬาที่มีประสบการณ์
Ariel
🇫🇷แอปออกกำลังกายเยี่ยม ค้นพบ WorkoutGen ผ่าน ChatGPT แล้วไม่ผิดหวังเลย
Sarah-Zélie
🇫🇷แอปเจ๋งสำหรับออกกำลังกาย เข้าใจง่าย มีโครงสร้างดี สมัครพรีเมียมราคาไม่แพง เยี่ยมเลย!
Ulas
🇹🇷แอปเยี่ยม แนะนำเลย!
Erwan
🇫🇷แอปดีมาก ปรับตามเป้าหมายที่หลากหลายได้ดี เหมาะทั้งมือใหม่และนักกีฬาที่มีประสบการณ์
Fiasko
🇫🇷ประสบการณ์ดีมาก! แอปให้ความรู้ดีและนำทางไปสู่เป้าหมายได้ดี
Sofiane
🇫🇷พูดตรงๆ รู้สึกเหมือนมีโค้ชพร้อมให้บริการ 24 ชั่วโมง - วิดีโออินเทอร์แอคทีฟสุดๆ ลังเลจะสมัครสมาชิก แต่พอเห็นว่าถูกกว่ามื้อ McDonald's ก็สมัครเลยและไม่เสียใจ! เหลือเชื่อที่ปรับแต่งโปรแกรมได้ละเอียดขนาดนี้!
Mohamed
🇫🇷เยี่ยม แนะนำเลย โปรแกรมปรับตามแต่ละคนตามอายุ, รูปร่าง, และน้ำหนัก ขอบคุณ!
Guillaume
🇫🇷แอปเยี่ยม!
Bénédicte
🇫🇷แอปเยี่ยม มีการดูแลที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกเป้าหมาย แนะนำอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือไม่!
Océane
🇫🇷แอปออกกำลังกายดีมาก ใช้ง่าย สมบูรณ์แบบ
Charlene
🇫🇷พูดตรงๆ ชอบมาก! ถ้าหาแอปครบวงจรสำหรับออกกำลังกายจริงจัง แอปนี้สมบูรณ์แบบ โปรแกรมปรับตามระดับและเป้าหมาย การติดตามแบบเฉพาะบุคคลเยี่ยม ดูพัฒนาการและปรับเซสชันได้ง่าย เหมือนมีโค้ชอยู่ในกระเป๋า ไม่ว่ามือใหม่หรือมีประสบการณ์ แนะนำ 100%!
Davin
🇫🇷แนะนำแอปนี้อย่างยิ่ง มีโปรแกรมปรับตามตัว การติดตามดี และท่าออกกำลังกายหลากหลาย แต่ละท่ามีวิดีโออธิบาย ทำได้ดีมาก แนะนำอย่างไม่ลังเล 💪🏻