เครื่องมือฟรีสำหรับการฝึกกล้ามเนื้อ
เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนัก
เลือกบาร์เบล น้ำหนักเป้าหมาย และแผ่นน้ำหนักที่มี ระบบจะแสดงแผ่นน้ำหนักที่ต้องใส่แต่ละข้าง
แผ่นน้ำหนักต่อข้าง
- 2 × 20 kg
น้ำหนักรวมที่ทำได้: 100 kg
ทำความเข้าใจการคำนวณ
น้ำหนักเป้าหมายรวมบาร์เบลแล้ว ระบบจะหาชุดแผ่นน้ำหนักที่เหมือนกันทั้งสองข้าง โดยใช้จำนวนแผ่นให้น้อยที่สุด หากทำได้น้ำหนักไม่ตรง ระบบจะเลือกน้ำหนักที่ต่ำกว่าและใกล้ที่สุด
น้ำหนักรวม = น้ำหนักบาร์เบล + 2 × ผลรวมแผ่นน้ำหนักด้านหนึ่ง
คำถามของคุณ
การคำนวณรวมน้ำหนักบาร์เบลหรือไม่
รวม ตัวอย่างเช่น หากต้องการน้ำหนักรวม 100 kg กับบาร์เบล 20 kg ต้องใส่แผ่นน้ำหนักข้างละ 40 kg คุณเลือกบาร์เบลน้ำหนัก 20, 15 หรือ 10 kg ได้
ถ้าฉันไม่มีแผ่นน้ำหนักครบทุกขนาดล่ะ
ยกเลิกการเลือกขนาดที่ไม่มี ระบบจะถือว่าคุณมีหลายคู่สำหรับทุกขนาดที่เลือก ตรวจสอบคู่แผ่นน้ำหนักที่มีก่อนใส่น้ำหนักบนบาร์เบล
ใช้บาร์เบลหน่วยปอนด์ได้ไหม
ได้ เลือกหน่วยปอนด์ บาร์เบลที่มีน้ำหนัก 45, 35 หรือ 25 lb แผ่นน้ำหนักและน้ำหนักรวมจะเปลี่ยนเป็นหน่วยนี้ โดยไม่ปะปนกิโลกรัมกับปอนด์