برنامجك المجاني لتقوية العضلات
استعد قوتك ولياقتك بأمان، خطوة بخطوة. تدريب متوازن لكامل الجسم ينمو معك.
ما الذي ستحصل عليه
- تقوية لكامل الجسم تعيد بناء القوة والثبات
- أحمال لطيفة ومتدرجة مثالية للعودة أو لبداية جديدة
- عمل متوازن على القوام، وعضلات الجذع، والمفاصل للتدريب دون ألم
- يتكيف مع مستواك والمعدات المتوفرة
60 ثانية
3 طبقات ذكاء اصطناعي
أجب في 60 ثانية وأنشئ برنامجك، ثم تدعه 3 طبقات AI تصقله: شجرة قرار المدرب، machine learning السري، والمدرب الذكي المباشر.
أجب في 60 ثانية
المستوى، الهدف، المعدات، التكرار. يبقى النموذج قصيرًا لتنتقل من ملفك إلى برنامج مُنشأ بدون تعقيد.
أنشئ برنامجك
شجرة قرار المدرب من Jeremy تحول ملفك إلى خطة حقيقية: تقسيم، أحمال، حجم، تدرج تدريبي وأول جلسات جاهزة.
Machine learning سري
بسرية تامة، تضبط النتائج المجمعة من ملفات مشابهة الإعدادات بدون كشف بياناتك. تستفيد من آلاف التدريبات الحقيقية.
تدرّب مع المدرب الذكي
أثناء التمرين، تغذي الملاحظات والأحمال والتوقيت التحليل السلوكي، فيعدّل المدرب الذكي والـ tracker ما يأتي نحو هدفك.
ماذا يقول مجتمعنا عن WorkoutGen
تدرّب مع مجتمع يضم أكثر من 12,000 عضو
Elisa
مدربة بيلاتس
Elisa
مدربة بيلاتس
Emilio
مبتدئ في تدريب القوة
Victor
أخصائي علاج طبيعي
Yas
🇫🇷اكتشاف حقيقي! منذ أن بدأت استخدام هذا التطبيق، أصبحت تمريناتي في مستوى آخر. الواجهة سهلة والبرمجة دقيقة. أشعر أن لدي مدربًا شخصيًا في جيبي يدير كل شيء: الحركات، أوقات الراحة، المتابعة... والأجمل؟ يمكنك تبديل تمرين بتمرين آخر يعمل على العضلات نفسها. لم أعد أستطيع التمرن بدونه.
Lojdi
🇫🇷شكرًا لكم، تطبيق رائع - خسرت 3 كيلو في أسبوعين! أوصي به!
Christopher
🇫🇷تطبيق ممتاز للحصول على برنامج تمارين قوة بسرعة.
Jean-Sebastien
🇫🇷💪 الأفضل في المجال
Baptiste
🇫🇷أنا راضٍ جدًا عن هذا التطبيق، سهل الاستخدام وسلس جدًا. أوصي به!
NightLuc
🇫🇷تطبيق رائع للحصول أخيرًا على تمرين مخصص لجسمك دون دفع أكثر من 200 يورو مقابل خطة رياضية قد تكون عادية أحيانًا. أوصي به بقوة!
Masson Driss
🇫🇷تطبيق ممتاز.
William
🇫🇷تطبيق ممتاز.
Kevin
🇫🇷أصبح WorkoutGen جزءًا أساسيًا من روتيني. يساعدني على الحفاظ على الانتظام والفعالية في لياقتي. الجلسات سهلة المتابعة، منظمة ومناسبة لإيقاعي. النتيجة: طاقة أكثر ولياقة أفضل كل يوم. أوصي به بقوة.
Thitaporn
🇹🇭هذا تطبيق أستخدمه فعلًا، وقد رأيت تغييرات حقيقية في جسمي. أستخدم مدرب الذكاء الاصطناعي لمتابعة تمريناتي. في البداية شعرت أنه لا يختلف كثيرًا عن الحساب المجاني، لكن بعد استخدامه لفترة، فهمت أن الذكاء الاصطناعي يخصص تمريناتي حسب حالتي البدنية.
Clément
🇫🇷تطبيق رياضي ممتاز. أقدر بشكل خاص متابعة الأداء والبرامج المقترحة. سهل الاستخدام ومناسب للمبتدئين والرياضيين المتمرسين على حد سواء.
Ariel
🇫🇷تطبيق رياضي رائع، اكتشفت WorkoutGen من خلال ChatGPT وبصراحة لم يخيب ظني.
Sarah-Zélie
🇫🇷تطبيق عبقري للتمرين، سهل الفهم، منظم، والاشتراك المميز بسعر معقول. ممتاز!
Ulas
🇹🇷تطبيق ممتاز، أنصح فيه!
Erwan
🇫🇷تطبيق ممتاز، يتكيف بشكل رائع مع أهدافي المتنوعة ويناسب المبتدئين والمتمرسين.
Fiasko
🇫🇷تجربة ممتازة! التطبيق مفيد جدًا ويرافقك جيدًا لتحقيق أهدافك.
Sofiane
🇫🇷بصراحة، أشعر أن لدي مدربًا متاحًا 24 ساعة - الفيديوهات تفاعلية جدًا. ترددت في الاشتراك، لكن عندما رأيت أنه أرخص من وجبة McDonald's، اشتركت ولم أندم! من الرائع أن تتمكن من استهداف كل تفاصيل برنامجك وتعديلها بدقة!
Mohamed
🇫🇷ممتاز، أوصي به. البرامج مصممة لكل شخص حسب عمره وجسمه ووزنه. شكرًا!
Guillaume
🇫🇷تطبيق رائع!
Bénédicte
🇫🇷تطبيق ممتاز، مرافقة مثالية لأي هدف تريده. أوصي به بقوة سواء كنت مبتدئًا أم لا!
Océane
🇫🇷تطبيق ممتاز للتمرين، سهل الاستخدام، مثالي.
Charlene
🇫🇷بصراحة، أحببته! إذا كنت تريد تطبيقًا شاملًا للتدرب بجدية، فهذا هو الأفضل. البرامج مصممة حسب مستواك وأهدافك. المتابعة الشخصية ممتازة: يمكنك رؤية تطورك وتعديل جلساتك بسهولة. تشعر فعلًا بأن لديك مدربًا في جيبك. سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا، أوصي به 100%!
Davin
🇫🇷أوصي بقوة بهذا التطبيق مع برامجه المخصصة ومتابعته الممتازة وتمارينه المتنوعة. لكل تمرين فيديو توضيحي، والعمل متقن. أوصي به دون تردد 💪🏻