أدوات مجانية لبناء العضلات
حاسبة أوزان الأقراص
اختر البار والحمولة والأقراص المتاحة. وستحصل على الأقراص التي تضعها على كل جانب.
الأقراص لكل جانب
- 2 × 20 kg
إجمالي الحمولة الممكنة: 100 kg
فهم طريقة الحساب
تشمل الحمولة المستهدفة البار. يبحث الحساب عن تركيبة متطابقة من الأقراص على كل جانب، باستخدام أقل عدد ممكن من الأقراص. إذا تعذّر الوصول إلى الحمولة الدقيقة، يختار أقرب حمولة أقل منها.
إجمالي الحمولة = وزن البار + 2 × مجموع أقراص أحد الجانبين.
أسئلتك
هل يشمل الحساب وزن البار؟
نعم. لحمولة إجمالية قدرها 100 kg مع بار وزنه 20 kg، تحتاج إلى 40 kg من الأقراص على كل جانب. يمكنك اختيار بار بوزن 20 أو 15 أو 10 kg.
ماذا إذا لم تتوفر لديّ كل أوزان الأقراص؟
أزل تحديد الأوزان غير المتوفرة. يفترض الحساب أن لديك عدة أزواج من كل وزن محدد. تحقّق من الأزواج المتاحة قبل تحميل البار.
هل يمكنني استخدام بار بوحدة الرطل؟
نعم. اختر الرطل، فالأوزان المقترحة للبار هي 45 أو 35 أو 25 lb. ستُعرض الأقراص والحمولة الإجمالية بهذه الوحدة، من دون خلط الكيلوغرامات بالرطل.