如何在不使用应用商店的情况下使用 WorkoutGen 应用

WorkoutGen 指南

简短回答

WorkoutGen 是一款可安装的 Web 应用程序，您可以直接在手机或台式电脑的浏览器中打开它。您无需在 Apple App Store 或 Google Play Store 中搜索即可开始使用您的力量训练计划。通过使用浏览器特定的“添加到主屏幕”或安装操作，您可以在设备上放置一个启动图标，像标准应用程序一样运行 WorkoutGen。

为什么可安装的 Web 应用对您的训练有益

使用 Web 应用程序，您可以通过简单的链接打开 WorkoutGen，无需下载沉重的文件，也无需等待应用商店的审核。一旦添加到主屏幕，它就能快速启动，让您立即进入训练流程。

主要优势不在于 PWA 这个技术术语。真正的价值在于，您的计划、动作视频和训练记录可以随时随地在您训练的地方使用。在台式电脑上，您的同一个账户可以通过任何现代浏览器访问，让您可以在更大的屏幕上规划训练，并在手机上执行。

如何将 WorkoutGen 添加到您的手机

要在移动设备上安装该应用程序，请根据您的操作系统遵循以下验证步骤：

• 在 iPhone (iOS) 上： 在 Safari 中打开 WorkoutGen，点击“共享”按钮，然后选择“添加到主屏幕”选项。
• 在 Android 上： 在 Chrome 或其他现代浏览器中打开 WorkoutGen，点击菜单图标，然后选择“安装”或“添加到主屏幕”。
• 在桌面端： 在 Chrome 或 Edge 中打开应用程序，然后点击地址栏中的安装图标。

这些选项可能会根据您的操作系统版本和浏览器略有不同。如果您没有看到安装选项，请确认您不是在 Instagram、TikTok 或 Gmail 等应用内浏览器中打开链接。请务必直接在 Safari 或 Chrome 中打开页面。

添加应用后会有什么变化

安装后，WorkoutGen 图标会保留在您的主屏幕上，这可以防止您的训练页面在数十个打开的浏览器标签页中丢失。您可以在训练前更快地打开程序、查看动作演示并记录已完成的组数。

安装 Web 应用并不能取代对更新浏览器的需求。请保持您的操作系统和浏览器更新，以确保您可以使用设备上的所有功能。

安装问题排查

如果安装未按预期进行，请使用以下简单的排查检查来解决问题：

1. 检查您的浏览器： 确保您在 iOS 上使用 Safari 或在 Android 上使用 Chrome，因为第三方应用内浏览器通常会阻止安装功能。
2. 重新加载页面： 刷新应用程序页面以触发安装提示或更新安装说明。
3. 使用备用指南： 如果浏览器仍未显示预期的安装操作，请参考应用程序内的当前安装说明。

即使您不安装主屏幕图标，您也可以继续直接在浏览器中使用 WorkoutGen。您的计划和训练历史记录始终完全可访问。

有关详细的分步说明，请阅读 WorkoutGen 安装指南。要选择适合您健身目标的计划，您还可以了解 如何获取免费的个性化健身计划。

来源

• MDN Web Docs: 渐进式 Web 应用
• web.dev: PWA 安装

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