İçeriğe geç
v2.26.0

Ücretsiz Kilo Verme Programın

Aç kalmadan, spor salonunda yaşamadan yağ yak. Kaslarını koruyan verimli antrenmanlar, sen formuna girdikçe kendini ayarlar.

Erkek olarak mı yoksa kadın olarak mı antrenman yapıyorsun?

Uygulamada ücretsiz programını anında oluşturmak için birini seç.

0WorkoutGen ile antrenman yapan üyeler
4.7 Trustpilot Google
WorkoutGen app interface screenshot 1
WorkoutGen app interface screenshot 2
WorkoutGen app interface screenshot 3
WorkoutGen workout player screen
WorkoutGen app interface screenshot 5
WorkoutGen app interface screenshot 6
WorkoutGen app interface screenshot 7
WorkoutGen app interface screenshot 8
WorkoutGen workout player screen
WorkoutGen app interface screenshot 10
WorkoutGen app interface screenshot 11
WorkoutGen app interface screenshot 12
WorkoutGen app interface screenshot 13
WorkoutGen workout player screen
WorkoutGen app interface screenshot 15
WorkoutGen app interface screenshot 16
WorkoutGen app interface screenshot 17
WorkoutGen app interface screenshot 18
WorkoutGen workout player screen
WorkoutGen app interface screenshot 20
WorkoutGen app interface screenshot 21
WorkoutGen app interface screenshot 22
WorkoutGen app interface screenshot 23
WorkoutGen workout player screen
WorkoutGen app interface screenshot 25

Neler elde edeceksin

  • Kuvvet ve kondisyonu birleştiren kalori yakan seanslar
  • Daha kısa sürede yağ kaybını en üst düzeye çıkaran HIIT ve devre formatları
  • Kas tonusunu değil, yağını kaybetmeni sağlayan kas koruyucu antrenman
  • Başlangıçtan ileri seviyeye, seviyene göre uyum sağlar
001 · Nasıl çalışır

60 saniye
3 AI katmanı

60 saniyede soruları yanıtla, programını oluştur, sonra 3 AI katmanı onu keskinleştirsin: koç karar ağacı, gizli machine learning ve canlı AI Koç.

01 / 04 60 SN
Profil 60 sn
Hedef Ekipman
Sırada Program

60 saniyede yanıtla

Seviye, hedef, ekipman, sıklık. Form kısa kalır; profilinden üretilmiş programa sürtünmesiz geçersin.

02 / 04 KOÇ MOTORU
KOÇ AĞACI

Programını oluştur

Jeremy'nin koç karar ağacı profilini gerçek bir plana çevirir: split, yükler, hacim, periodizasyon ve ilk hazır seanslar.

03 / 04 MACHINE LEARNING
GIZLI OGRENME

Gizli machine learning

Tamamen gizli şekilde, benzer profillerin toplu sonuçları verilerini açığa çıkarmadan ayarları iyileştirir. Binlerce gerçek antrenmandan faydalanırsın.

04 / 04 CANLI
AI · CANLI
00:24
Canlı analiz
Yük · süre · geri bildirim

AI Koç ile antrenman yap

Antrenman sırasında geri bildirim, yük ve sürelerin davranış analizini besler; AI Koç ve tracker sonraki adımı hedefine göre ayarlar.

003 · Referanslar

Topluluğumuz WorkoutGen hakkında ne diyor

12.000'den fazla üyeden oluşan bir toplulukla antrenman yap

Elisa

Pilates eğitmeni

Yas

🇫🇷

Gerçek bir oyun değiştirici! Bu uygulamayı kullanmaya başladığımdan beri antrenmanlarım tamamen yeni bir seviyeye ulaştı. Arayüz sezgisel ve programlama mükemmel. Her şeyi halleden cebimde kişisel bir koç varmış gibi: hareketler, dinlenme süreleri, takip... En iyi yanı? Aynı kasları hedefleyen başka bir egzersizle değiştirebilmek. Artık onsuz antrenman yapamıyorum.

Lojdi

🇫🇷

Teşekkürler, harika uygulama - iki haftada 3 kg verdim! Kesinlikle tavsiye ederim!

Christopher

🇫🇷

Hızlıca güç antrenmanı programı almak için harika uygulama.

Jean-Sebastien

🇫🇷

💪 sektörün en iyisi

Baptiste

🇫🇷

Bu uygulamadan gerçekten memnunum, kullanımı kolay ve çok akıcı. Tavsiye ederim!

NightLuc

🇫🇷

Vücut tipime gerçekten uyarlanmış kişisel bir antrenmanı, bazen vasat çıkan fitness planlarına 200 eurodan fazla ödemeden sonunda alabildiğim harika bir uygulama. Kesinlikle tavsiye ederim!

Masson Driss

🇫🇷

Mükemmel uygulama.

William

🇫🇷

Çok iyi uygulama.

Kevin

🇫🇷

WorkoutGen artık rutinimin ayrılmaz bir parçası. Fitness yolculuğumda tutarlı ve etkili kalmama yardımcı oluyor. Seanslar takip etmesi kolay, iyi yapılandırılmış ve hızıma mükemmel şekilde uyarlanmış. Sonuç: her gün daha fazla enerji ve daha iyi fiziksel kondisyon. Kesinlikle tavsiye ederim.

Thitaporn

🇹🇭

Bu gerçekten kullandığım bir uygulama ve vücudumda gerçek değişimler gördüm. Antrenmanlarımı takip etmek için AI Koç'u kullanıyorum. Başlangıçta ücretsiz hesap kullanmaktan pek farklı olmadığını düşündüm, ama bir süre kullandıktan sonra yapay zekanın antrenmanlarımı fiziksel durumuma göre özelleştirdiğini anladım.

Clément

🇫🇷

Harika fitness uygulaması. Özellikle performans takibini ve sunulan programları beğeniyorum. Başlangıç ve deneyimli sporcular için sezgisel ve uygun.

Ariel

🇫🇷

Harika bir fitness uygulaması, WorkoutGen'i ChatGPT aracılığıyla keşfettim ve dürüst olmak gerekirse hayal kırıklığına uğramadım.

Sarah-Zélie

🇫🇷

Antrenman yapmak için harika bir uygulama; anlaşılması kolay, iyi yapılandırılmış ve premium abonelik uygun fiyatlı. Bayıldım!

Ulas

🇹🇷

Harika uygulama, tavsiye ederim!

Erwan

🇫🇷

Harika uygulama, çeşitli hedeflerime gerçekten iyi uyum sağlıyor ve hem başlangıç hem de deneyimli sporcular için çalışıyor.

Fiasko

🇫🇷

Çok iyi deneyim! Uygulama gerçekten bilgilendirici ve hedeflerine ulaşmaya yönelik iyi rehberlik ediyor.

Sofiane

🇫🇷

Dürüst olmak gerekirse, 7/24 mevcut bir koçum varmış gibi hissettiriyor - videolar süper interaktif. Abone olmakta tereddüt ettim, ama bir McDonald's yemeğinden daha az tuttuğunu görünce aldım ve sıfır pişmanlık! Programının her ayrıntısını hedefleyebilmek ve ince ayar yapabilmek inanılmaz!

Mohamed

🇫🇷

Mükemmel, tavsiye ederim. Programlar yaşa, vücut tipine ve ağırlığa göre her kişiye özel. Teşekkürler!

Guillaume

🇫🇷

Harika uygulama!

Bénédicte

🇫🇷

Harika uygulama, herhangi bir fitness hedefi için mükemmel destek. Başlangıç seviyesinde olsan da olmasan da kesinlikle tavsiye ederim!

Océane

🇫🇷

Antrenman yapmak için çok iyi bir uygulama, kullanımı kolay, gerçekten mükemmel.

Charlene

🇫🇷

Dürüst olmak gerekirse, mutlak favorim! Ciddi antrenman yapmak için eksiksiz bir uygulama arıyorsan, bu tam olarak mükemmel. Programlar seviyene ve hedeflerine göre uyarlanmış. Kişiselleştirilmiş takip harika: ilerlemeni görebilir ve antrenmanlarını kolayca ayarlayabilirsin. Gerçekten cebinde bir koç varmış gibi hissettiriyor. Başlangıç veya ileri seviye olsan da %100 tavsiye ederim!

Davin

🇫🇷

Bu uygulamayı özelleştirilmiş programları, harika takibi ve çeşitli egzersizleriyle kesinlikle tavsiye ederim. Her egzersizin açıklayıcı videosu var, gerçekten çok iyi yapılmış. Gözlerim kapalı tavsiye ederim 💪🏻

Sıkça sorulan sorular

Bu programla ne kadar kilo verebilirim?

Sürdürülebilir yağ kaybı, dengeli bir beslenmeyle birlikte haftada yaklaşık 0,5 ila 1 kg civarındadır. Sen kalori açığında kalırken program antrenmanını etkili tutar.

Kilo vermek için ekipmana ihtiyacım var mı?

Hayır. Birçok seans yalnızca kendi vücut ağırlığını kullanır ve program elindeki her türlü ekipmana uyum sağlar.

Kilo vermek için kardiyo mu yoksa ağırlık mı daha iyi?

İkisi de. WorkoutGen, kasını korumak için direnç antrenmanını, kalori yakmak için kondisyon çalışmasıyla harmanlar; bu da en etkili karışımdır.

Kilo verme programı ücretsiz mi?

Evet, tam kişiselleştirilmiş program ücretsiz. Max ise AI koçluğu, özelleştirme ve gelişmiş ilerleme analizlerinin kilidini açar.

Definisyon (cut) için kullanabilir miyim?

Evet. Kas korurken kalori yakmak için kuvvet ve kondisyonu birleştirir; bir definisyon döneminin sadece kilo vermek yerine hatları ortaya çıkarmak için ihtiyacı olan şey budur.

Göbek yağını azaltmama yardım eder mi?

Göbek yağını doğrudan bölgesel eritemezsin, ama bu tüm vücut, kalori yakan antrenmanlar zamanla toplam vücut yağını düşürür ve göbek de onunla gider.

Bu kilo verme programını evde yapabilir miyim?

Evet. Sahip olduğun ekipmana uyum sağlar, bu yüzden evde vücut ağırlığıyla veya az ekipmanla yapılan seanslar da en az bir salon kadar iyi çalışır.

Kilo verme sonuçlarını ne kadar sürede görürüm?

Düzenli seanslar ve ölçülü bir kalori açığıyla çoğu kişi birkaç haftada değişiklik görür. Yağ kaybı kademelidir ve program kası korurken kalori yakmaya devam eder.
006 · Son

60 saniye 3 AI katmanı

Programımı oluştur

Programını ücretsiz kaydet · Taahhüt yok