Ücretsiz Kuvvet Antrenman Programın
Gerçekten güçlen. Büyük bileşik hareketler üzerine kurulu bir program, gerçek güç kazandıran akıllı ilerlemeyle.
Erkek olarak mı yoksa kadın olarak mı antrenman yapıyorsun?
Uygulamada ücretsiz programını anında oluşturmak için birini seç.
Neler elde edeceksin
- Bileşik hareketler üzerine kurulu: squat, bench press, deadlift ve press
- Maksimal güç için programlanmış düşük tekrar ve daha ağır yükler
- Güvenle çalışmaya devam etmen için mantıklı deload'larla progresif yükleme
- Her seansa rehberlik eden 1RM takibi ve AI yük önerileri
60 saniye
3 AI katmanı
60 saniyede soruları yanıtla, programını oluştur, sonra 3 AI katmanı onu keskinleştirsin: koç karar ağacı, gizli machine learning ve canlı AI Koç.
60 saniyede yanıtla
Seviye, hedef, ekipman, sıklık. Form kısa kalır; profilinden üretilmiş programa sürtünmesiz geçersin.
Programını oluştur
Jeremy'nin koç karar ağacı profilini gerçek bir plana çevirir: split, yükler, hacim, periodizasyon ve ilk hazır seanslar.
Gizli machine learning
Tamamen gizli şekilde, benzer profillerin toplu sonuçları verilerini açığa çıkarmadan ayarları iyileştirir. Binlerce gerçek antrenmandan faydalanırsın.
AI Koç ile antrenman yap
Antrenman sırasında geri bildirim, yük ve sürelerin davranış analizini besler; AI Koç ve tracker sonraki adımı hedefine göre ayarlar.
Topluluğumuz WorkoutGen hakkında ne diyor
12.000'den fazla üyeden oluşan bir toplulukla antrenman yap
Elisa
Pilates eğitmeni
Elisa
Pilates eğitmeni
Emilio
Güç antrenmanı başlangıç seviyesi
Victor
Fizyoterapist
Yas
🇫🇷Gerçek bir oyun değiştirici! Bu uygulamayı kullanmaya başladığımdan beri antrenmanlarım tamamen yeni bir seviyeye ulaştı. Arayüz sezgisel ve programlama mükemmel. Her şeyi halleden cebimde kişisel bir koç varmış gibi: hareketler, dinlenme süreleri, takip... En iyi yanı? Aynı kasları hedefleyen başka bir egzersizle değiştirebilmek. Artık onsuz antrenman yapamıyorum.
Lojdi
🇫🇷Teşekkürler, harika uygulama - iki haftada 3 kg verdim! Kesinlikle tavsiye ederim!
Christopher
🇫🇷Hızlıca güç antrenmanı programı almak için harika uygulama.
Jean-Sebastien
🇫🇷💪 sektörün en iyisi
Baptiste
🇫🇷Bu uygulamadan gerçekten memnunum, kullanımı kolay ve çok akıcı. Tavsiye ederim!
NightLuc
🇫🇷Vücut tipime gerçekten uyarlanmış kişisel bir antrenmanı, bazen vasat çıkan fitness planlarına 200 eurodan fazla ödemeden sonunda alabildiğim harika bir uygulama. Kesinlikle tavsiye ederim!
Masson Driss
🇫🇷Mükemmel uygulama.
William
🇫🇷Çok iyi uygulama.
Kevin
🇫🇷WorkoutGen artık rutinimin ayrılmaz bir parçası. Fitness yolculuğumda tutarlı ve etkili kalmama yardımcı oluyor. Seanslar takip etmesi kolay, iyi yapılandırılmış ve hızıma mükemmel şekilde uyarlanmış. Sonuç: her gün daha fazla enerji ve daha iyi fiziksel kondisyon. Kesinlikle tavsiye ederim.
Thitaporn
🇹🇭Bu gerçekten kullandığım bir uygulama ve vücudumda gerçek değişimler gördüm. Antrenmanlarımı takip etmek için AI Koç'u kullanıyorum. Başlangıçta ücretsiz hesap kullanmaktan pek farklı olmadığını düşündüm, ama bir süre kullandıktan sonra yapay zekanın antrenmanlarımı fiziksel durumuma göre özelleştirdiğini anladım.
Clément
🇫🇷Harika fitness uygulaması. Özellikle performans takibini ve sunulan programları beğeniyorum. Başlangıç ve deneyimli sporcular için sezgisel ve uygun.
Ariel
🇫🇷Harika bir fitness uygulaması, WorkoutGen'i ChatGPT aracılığıyla keşfettim ve dürüst olmak gerekirse hayal kırıklığına uğramadım.
Sarah-Zélie
🇫🇷Antrenman yapmak için harika bir uygulama; anlaşılması kolay, iyi yapılandırılmış ve premium abonelik uygun fiyatlı. Bayıldım!
Ulas
🇹🇷Harika uygulama, tavsiye ederim!
Erwan
🇫🇷Harika uygulama, çeşitli hedeflerime gerçekten iyi uyum sağlıyor ve hem başlangıç hem de deneyimli sporcular için çalışıyor.
Fiasko
🇫🇷Çok iyi deneyim! Uygulama gerçekten bilgilendirici ve hedeflerine ulaşmaya yönelik iyi rehberlik ediyor.
Sofiane
🇫🇷Dürüst olmak gerekirse, 7/24 mevcut bir koçum varmış gibi hissettiriyor - videolar süper interaktif. Abone olmakta tereddüt ettim, ama bir McDonald's yemeğinden daha az tuttuğunu görünce aldım ve sıfır pişmanlık! Programının her ayrıntısını hedefleyebilmek ve ince ayar yapabilmek inanılmaz!
Mohamed
🇫🇷Mükemmel, tavsiye ederim. Programlar yaşa, vücut tipine ve ağırlığa göre her kişiye özel. Teşekkürler!
Guillaume
🇫🇷Harika uygulama!
Bénédicte
🇫🇷Harika uygulama, herhangi bir fitness hedefi için mükemmel destek. Başlangıç seviyesinde olsan da olmasan da kesinlikle tavsiye ederim!
Océane
🇫🇷Antrenman yapmak için çok iyi bir uygulama, kullanımı kolay, gerçekten mükemmel.
Charlene
🇫🇷Dürüst olmak gerekirse, mutlak favorim! Ciddi antrenman yapmak için eksiksiz bir uygulama arıyorsan, bu tam olarak mükemmel. Programlar seviyene ve hedeflerine göre uyarlanmış. Kişiselleştirilmiş takip harika: ilerlemeni görebilir ve antrenmanlarını kolayca ayarlayabilirsin. Gerçekten cebinde bir koç varmış gibi hissettiriyor. Başlangıç veya ileri seviye olsan da %100 tavsiye ederim!
Davin
🇫🇷Bu uygulamayı özelleştirilmiş programları, harika takibi ve çeşitli egzersizleriyle kesinlikle tavsiye ederim. Her egzersizin açıklayıcı videosu var, gerçekten çok iyi yapılmış. Gözlerim kapalı tavsiye ederim 💪🏻