Güç programını ücretsiz oluştur
Genel amaçlı yapay zekalar tarafından önceden veya rastgele oluşturulmuş sıradan güç programlarına son. WorkoutGen, güç kazanmana yardımcı olmak amacıyla gerçek anlamda kişiye özel bir program oluşturmak için profilini analiz eder.
Programın, antrenmanların, gelişimin
Uygulama iş başında
Kişisel antrenman planın
Antrenman videoları
Dinlenme zamanlayıcısı
Yük artışı
Alternatif egzersizler
Seans özeti
Kişisel antrenman
Sporcu profilin
İlerleme aşamaları
Yapay zeka koçu özeti
Antrenman yöntemleri
Hedef kaslar
Antrenman formatı
İlerleme paneli
Yapay zeka ilerleme analizi
Kas dengesi
Kişisel rekorlar
Elde edeceklerin
- Temel hareketler etrafında yapılandırılmıştır: squat, bench press, deadlift
- Maksimum güç için planlanmış düşük tekrarlar ve ağır yükler
- Güvenle ilerlemek için iyi konumlandırılmış deload dönemleriyle aşamalı aşırı yüklenme (progressive overload)
- Her seansa rehberlik edecek 1RM takibi ve yapay zeka ağırlık önerileri
Sadece bir yapay zeka değil
Eksiksiz bir motor
Devlet diplomalı antrenör Jeremy Tellier tarafından onaylanmış ve binlerce üyenin toplu sonuçlarıyla kalibre edilmiş deterministik bir motor.
Hazır bir program değil
Ne sabit bir plan ne de bir sohbet robotu yanıtı: WorkoutGen motoru programını hedefine, seviyene ve uygunluğuna göre oluşturur. Devlet diplomalı antrenör Jeremy Tellier programın sportif tutarlılığını onaylar, yapay zeka ise bunu gerçek antrenmanlarına göre ayarlar.
Coach Jeremy tarafından 350+ stüdyo videosu
Eski Paris itfaiyecisi · Devlet diplomalı · Hyrox Pro. Talimatlar, güvenlik kuralları, entegre zamanlayıcılı oynatıcı.
Gelişimine ritim katan döngüler
Programın 3 aşamada gelişir: birikim, yoğunlaşma, gerçekleştirme. Tıpkı gerçek bir antrenörün yaptığı gibi.
Antrenmanın objektif takibi
Takipçi tamamlanan antrenmanları, ağırlıkları, tekrarları ve süreleri kaydeder. Max, antrenman sonrasında anket olmaksızın deterministik ağırlık önerileri ve gelişmiş paneller ekler.
Antrenmanın objektif takibi
Takipçi tamamlanan antrenmanları, ağırlıkları, tekrarları ve süreleri kaydeder. Max, antrenman sonrasında anket olmaksızın deterministik ağırlık önerileri ve gelişmiş paneller ekler.
Performans takipçin
WorkoutGen her seti kaydeder, rekorlarını tespit eder ve Atlet Profilini oluşturur - düzenlilik, güç, hacim, antrenman süresi ve kas dengesini kapsayan 5 skor.
Coach Jeremy Tellier
BPJEPS devlet diplomalı antrenör. Eski Paris itfaiyecisi. 10+ yıllık deneyim. Hyrox sporcusu. Her programın arkasında, sporu her gün yaşayan gerçek bir antrenör var.
9 dil
Fransızca, İngilizce, Almanca, İspanyolca, Portekizce, Arapça, Türkçe, Tayca, Çince
Çevrimdışı mod
Antrenmanlarını indir. WiFi olmadan antrenman yap.
Hayallerindeki fiziğe doğru ilk adımı atmalarına yardımcı olduk
36.635 üye WorkoutGen ile antrenman yapıyor
Elisa
Pilates eğitmeni
Elisa
Pilates eğitmeni
Emilio
Vücut geliştirmeye yeni başlayan
Victor
Fizyoterapist
Yas
🇫🇷Gerçek bir aydınlanma! Bu uygulamayı kullanmaya başladığımdan beri antrenmanlarım seviye atladı. Arayüz sezgisel ve programlama milimetrik. Cebimde her şeyi yöneten kişisel bir koç varmış gibi hissediyorum: hareketler, dinlenme süreleri, takip... En büyük artısı mı? Bir egzersizi aynı kasları hedefleyen başka bir egzersizle değiştirebilme imkanı. Artık onsuz yapamam.
Lojdi
🇫🇷Teşekkürler, harika uygulama - iki haftada 3 kilo verdim! Kesinlikle tavsiye ederim!
Christopher
🇫🇷Hızlıca vücut geliştirme programı almak için harika bir uygulama.
Jean-Sebastien
🇫🇷💪 sektörün en iyisi
Baptiste
🇫🇷Bu uygulamadan gerçekten memnunum, kullanımı kolay ve çok akıcı. Tavsiye ederim!
Masson Driss
🇫🇷Mükemmel uygulama.
William
🇫🇷Çok iyi uygulama.
Kevin
🇫🇷WorkoutGen artık günlük rutinimin kesinlikle bir parçası. Formumu korumamda düzenli ve etkili kalmama yardımcı oluyor. Seansları takip etmek kolay, iyi yapılandırılmış ve ritmime mükemmel şekilde uyarlanmış. Sonuç: günlük hayatta daha fazla enerji ve daha iyi bir fiziksel kondisyon. Kesinlikle tavsiye ederim.
Clément
🇫🇷Harika bir spor uygulaması. Özellikle performans takibini ve sunulan programları çok beğeniyorum. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli sporcular için sezgisel ve uygun.
Ariel
🇫🇷Harika bir fitness uygulaması, WorkoutGen'i ChatGPT aracılığıyla keşfettim ve dürüst olmak gerekirse hayal kırıklığına uğramadım.
Sarah-Zélie
🇫🇷Antrenman yapmak için harika bir uygulama; anlaşılması kolay, iyi yapılandırılmış, premium abonelik de uygun fiyatlı, tek kelimeyle harika!
Ulas
🇹🇷Harika uygulama, tavsiye ederim!
Erwan
🇫🇷Harika bir uygulama, farklı hedeflerime gerçekten çok iyi uyum sağlıyor ve bence hem yeni başlayanlar hem de deneyimli sporcular için çok uygun.
Fiasko
🇫🇷Çok iyi bir deneyim! Uygulama gerçekten çok bilgilendirici ve hedeflerine ulaşmanda sana çok iyi eşlik ediyor.
Sofiane
🇫🇷Dürüst olmak gerekirse, 7/24 elimin altında bir koç varmış gibi hissettiriyor, videolar son derece interaktif. Abone olmakta tereddüt ettim ama bir McDonald's menüsünden daha ucuza geldiğini görünce aldım ve hiç pişman değilim! Programımızı en ince ayrıntısına kadar hedefleyebilmek ve uyarlayabilmek inanılmaz!
Guillaume
🇫🇷Harika uygulama!
Bénédicte
🇫🇷Harika uygulama, herhangi bir fitness hedefi için mükemmel destek. Başlangıç seviyesinde olsan da olmasan da kesinlikle tavsiye ederim!
Océane
🇫🇷Antrenman yapmak için çok iyi bir uygulama, kullanımı kolay, gerçekten mükemmel.
Charlene
🇫🇷Dürüst olmak gerekirse, mutlak favorim! Ciddi antrenman yapmak için eksiksiz bir uygulama arıyorsan, bu tam olarak mükemmel. Programlar seviyene ve hedeflerine göre uyarlanmış. Kişiselleştirilmiş takip harika: ilerlemeni görebilir ve antrenmanlarını kolayca ayarlayabilirsin. Gerçekten cebinde bir koç varmış gibi hissettiriyor. Başlangıç veya ileri seviye olsan da %100 tavsiye ederim!
Davin
🇫🇷Kişiselleştirilmiş programları, harika takibi ve çeşitli egzersizleriyle bu uygulamayı kesinlikle tavsiye ederim. Her egzersizin açıklayıcı bir videosu var, gerçekten çok iyi yapılmış. Gözüm kapalı tavsiye ederim 💪🏻
