O Teu Programa de Ganho Muscular Grátis
Ganha músculo sem adivinhar. Um programa de hipertrofia à medida do teu nível, com sobrecarga progressiva que se adapta enquanto treinas.
Treinas como homem ou como mulher?
Escolhe uma opção para gerar já o teu programa grátis na aplicação.
O que vais receber
- Divisões push, pull e pernas estruturadas para máxima hipertrofia
- Sobrecarga progressiva com pirâmides e drop sets para continuares a crescer
- O volume semanal certo por grupo muscular, sem séries inúteis
- Sugestões de carga por IA que se adaptam a cada série registada
60 segundos
3 camadas de IA
Responda em 60 segundos, gere seu programa e deixe 3 camadas de IA refinarem tudo: árvore de coach, machine learning confidencial e Coach IA ao vivo.
Responda em 60 segundos
Nível, objetivo, equipamento, frequência. O formulário fica curto para você sair do perfil e chegar ao programa gerado sem atrito.
Gere seu programa
A árvore de decisão de coach de Jeremy transforma seu perfil em um plano real: divisão, cargas, volume, periodização e primeiras sessões prontas.
Machine learning confidencial
De forma totalmente confidencial, resultados agregados de perfis parecidos refinam os ajustes sem expor seus dados. Você aproveita milhares de treinos reais.
Treine com Coach IA
Durante os treinos, feedback, cargas e tempos alimentam a análise comportamental: Coach IA e tracker ajustam o próximo passo ao seu objetivo.
O que a comunidade fala sobre o WorkoutGen
Treine com uma comunidade de mais de 12.000 membros
Elisa
Professora de pilates
Elisa
Professora de pilates
Emilio
Iniciante na musculação
Victor
Fisioterapeuta
Yas
🇫🇷Uma verdadeira revelação! Desde que comecei a usar esse app, meus treinos subiram de nível. A interface é intuitiva e a programação é precisa. Parece que tenho um personal trainer no bolso cuidando de tudo: movimentos, tempos de descanso, acompanhamento... O melhor? Poder trocar um exercício por outro que trabalha os mesmos músculos. Não consigo mais treinar sem ele.
Lojdi
🇫🇷Obrigado, app incrível - perdi 3kg em duas semanas! Recomendo demais!
Christopher
🇫🇷App excelente para montar um programa de musculação rapidamente.
Jean-Sebastien
🇫🇷💪 o melhor do ramo
Baptiste
🇫🇷Muito satisfeito com esse app, fácil de usar e super fluido. Recomendo!
NightLuc
🇫🇷App sensacional para finalmente ter um treino personalizado ao meu biotipo sem pagar mais de 200 euros por um plano esportivo às vezes mediano. Recomendo muito!
Masson Driss
🇫🇷App excelente.
William
🇫🇷App muito bom.
Kevin
🇫🇷O WorkoutGen já faz parte da minha rotina. Me ajuda a manter a constância e a eficiência na minha evolução física. As sessões são fáceis de seguir, bem estruturadas e perfeitamente adaptadas ao meu ritmo. Resultado: mais energia e melhor condição física no dia a dia. Recomendo muito.
Thitaporn
🇹🇭Esse é um app que eu realmente uso, e vi mudanças reais no meu corpo. Uso o coach IA para acompanhar meus treinos. No começo, achei que não era muito diferente de uma conta gratuita, mas depois de usar por um tempo, entendi que a IA personaliza meus treinos de acordo com minha condição física.
Clément
🇫🇷Ótimo app de fitness. Gosto especialmente do acompanhamento de desempenho e dos programas oferecidos. Intuitivo e adequado tanto para iniciantes quanto para atletas experientes.
Ariel
🇫🇷App de esporte incrível, descobri o WorkoutGen pelo ChatGPT e sinceramente não estou decepcionado.
Sarah-Zélie
🇫🇷App incrível para treinar, fácil de entender, bem estruturado, e a assinatura premium tem um preço acessível. Adorei!
Ulas
🇹🇷App top, recomendo!
Erwan
🇫🇷App excelente, se adapta muito bem aos meus objetivos variados e funciona tanto para iniciantes quanto para atletas experientes.
Fiasko
🇫🇷Experiência muito boa! O app é bastante instrutivo e te guia bem para alcançar seus objetivos.
Sofiane
🇫🇷Sério, parece que tenho um personal disponível 24 horas - os vídeos são super interativos. Hesitei em assinar, mas quando vi que custa menos que um lanche no McDonald's, fechei e não me arrependo! Incrível poder personalizar e ajustar cada detalhe do seu programa!
Mohamed
🇫🇷Perfeito, recomendo. Os programas são adaptados para cada pessoa de acordo com idade, biotipo e peso. Obrigado!
Guillaume
🇫🇷App muito bom!
Bénédicte
🇫🇷App excelente, acompanhamento perfeito para qualquer objetivo. Recomendo demais, seja você iniciante ou não!
Océane
🇫🇷App muito bom para treinar, fácil de usar, simplesmente perfeito.
Charlene
🇫🇷Sinceramente, me apaixonei! Se você procura um app completo para treinar de verdade, ele é simplesmente perfeito. Os programas são adaptados ao seu nível e objetivos. O acompanhamento personalizado é top: você pode ver sua evolução e ajustar suas sessões facilmente. Parece mesmo ter um personal no bolso. Seja iniciante ou avançado, recomendo 100%!
Davin
🇫🇷Recomendo muito esse app com programas adaptados, bom acompanhamento e exercícios variados. Cada exercício tem um vídeo explicativo, muito bem feito. Recomendo de olhos fechados 💪🏻