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Calculadora de anilhas
Escolha sua barra, a carga e as anilhas disponíveis. Você verá quais anilhas colocar de cada lado.
Anilhas por lado
- 2 × 20 kg
Carga total alcançável: 100 kg
Entenda o cálculo
A carga desejada inclui a barra. O cálculo busca uma combinação de anilhas igual dos dois lados, com o menor número possível de anilhas. Se a carga exata for impossível, ele escolhe a carga inferior mais próxima.
Carga total = peso da barra + 2 × soma das anilhas de um lado.
Suas dúvidas
O cálculo inclui o peso da barra?
Sim. Para uma carga total de 100 kg com uma barra de 20 kg, são necessários 40 kg de anilhas de cada lado. Você pode escolher uma barra de 20, 15 ou 10 kg.
E se eu não tiver todos os tamanhos de anilhas?
Desmarque os tamanhos que você não tem. O cálculo considera que você dispõe de vários pares de cada tamanho selecionado. Verifique os pares disponíveis antes de carregar sua barra.
Posso usar uma barra em libras?
Sim. Escolha libras: as barras disponíveis pesam 45, 35 ou 25 lb. As anilhas e a carga total serão convertidas para essa unidade, sem misturar quilos e libras.