Genera tu programa de aumento de masa muscular gratis
Olvídate de los programas genéricos de aumento de masa muscular creados de antemano o al azar por IA generalistas. WorkoutGen analiza tu perfil para crear una verdadera programación de hipertrofia a medida y ayudarte a ganar músculo.
Tu programa, tus sesiones, tu progreso
La app en acción
Tu plan personalizado
Vídeos de entrenamiento
Temporizador de recuperación
Progresión de cargas
Ejercicios alternativos
Resumen de sesión
Entrenamiento a medida
Tu perfil deportivo
Hitos de progreso
Resumen del Coach IA
Métodos de entrenamiento
Músculos objetivo
Formato de entrenamiento
Panel de progreso
Análisis IA del progreso
Equilibrio muscular
Récords personales
Lo que obtienes
- Rutinas divididas de empuje, tracción y piernas estructuradas para una máxima hipertrofia
- Sobrecarga progresiva con pirámides y drop sets para seguir progresando
- El volumen semanal adecuado por grupo muscular, sin series innecesarias
- Sugerencias de carga del coach IA, ajustadas en tiempo real con cada serie registrada
No solo una IA
Un motor completo
Un motor determinista validado por Jeremy Tellier, entrenador certificado, y calibrado por los resultados agregados de miles de miembros.
No es un programa genérico
Sin planes rígidos ni respuestas de chatbot: el motor de WorkoutGen diseña tu programa según tu objetivo, nivel y disponibilidad. Jeremy Tellier, entrenador certificado, valida la coherencia deportiva, y la IA lo ajusta a tus sesiones reales.
Más de 350 videos de estudio por el Coach Jeremy
Exbombero de París · Certificado por el Estado · Hyrox Pro. Instrucciones, pautas de seguridad y reproductor con temporizador integrado.
Ciclos que marcan el ritmo de tu progresión
Tu programa evoluye en 3 fases: acumulación, intensificación y realización. Tal como lo hace un entrenador real.
Seguimiento objetivo del entrenamiento
El tracker registra las sesiones completadas, las cargas, las repeticiones y las duraciones. Max añade sugerencias de carga deterministas y paneles avanzados, sin cuestionarios después de la sesión.
Seguimiento objetivo del entrenamiento
El tracker registra las sesiones completadas, las cargas, las repeticiones y las duraciones. Max añade sugerencias de carga deterministas y paneles avanzados, sin cuestionarios después de la sesión.
Tu tracker de rendimiento
WorkoutGen registra cada serie, detecta tus récords y construye tu Perfil de Atleta: 5 puntuaciones que cubren la constancia, la fuerza, el volumen, el tiempo de entrenamiento y el equilibrio muscular.
Coach Jeremy Tellier
Entrenador certificado por el Estado BPJEPS. Exbombero de París. Más de 10 años de experiencia. Atleta Hyrox. Detrás de cada programa, un entrenador real que vive el deporte día a día.
9 idiomas
Francés, Inglés, Alemán, Español, Portugués, Árabe, Turco, Tailandés, Chino
Modo offline
Descarga tus sesiones. Entrena sin WiFi.
Los ayudamos a dar el paso hacia el físico de sus sueños
36.635 miembros entrenan con WorkoutGen
Elisa
Profesora de pilates
Elisa
Profesora de pilates
Emilio
Principiante en entrenamiento de fuerza
Victor
Fisioterapeuta
Yas
🇫🇷¡Una verdadera revelación! Desde que uso esta aplicación, mis entrenamientos han subido de nivel. La interfaz es intuitiva y la programación es milimétrica. Siento que tengo un entrenador personal en el bolsillo que gestiona todo: movimientos, tiempos de descanso, seguimiento... ¿Lo mejor? La posibilidad de reemplazar un ejercicio por otro que trabaje los mismos músculos. Ya no puedo vivir sin ella.
Lojdi
🇫🇷¡Gracias, es una app increíble! ¡Perdí 3 kg en dos semanas! ¡La recomiendo totalmente!
Christopher
🇫🇷Excelente app para tener un programa de musculación rápidamente.
Jean-Sebastien
🇫🇷💪 de lo mejor del sector
Baptiste
🇫🇷Muy contento con esta app, fácil de usar y súper fluida. ¡La recomiendo!
Masson Driss
🇫🇷Excelente aplicación.
William
🇫🇷Muy buena aplicación.
Kevin
🇫🇷WorkoutGen ya forma parte de mi rutina diaria. Me ayuda a mantenerme constante y eficaz en mi puesta en forma. Las sesiones son fáciles de seguir, bien estructuradas y perfectamente adaptadas a mi ritmo. Resultado: más energía y mejor condición física en el día a día. La recomiendo muchísimo.
Clément
🇫🇷Muy buena app de entrenamiento. Me gusta especialmente el seguimiento del rendimiento y los programas propuestos. Intuitiva y adaptada tanto para principiantes como para avanzados.
Ariel
🇫🇷Muy buena app de deporte, descubrí WorkoutGen gracias a ChatGPT y la verdad no estoy decepcionado.
Sarah-Zélie
🇫🇷¡App genial para entrenar, fácil de entender, bien estructurada, y la suscripción premium es asequible! ¡Me encanta!
Ulas
🇹🇷¡App genial, la recomiendo!
Erwan
🇫🇷Excelente app, se adapta muy bien a mis objetivos variados y, en mi opinión, puede servir tanto a principiantes como a avanzados.
Fiasko
🇫🇷¡Excelente experiencia! La app es muy instructiva y te acompaña bien para alcanzar tus objetivos.
Sofiane
🇫🇷De verdad, parece que tengo un entrenador disponible las 24 horas; los videos son súper interactivos. Dudé en pagar la suscripción, pero cuando vi que me costaba menos que un menú de McDonald's, la compré y no me arrepiento. ¡Es increíble poder personalizar y ajustar cada detalle de nuestro programa!
Guillaume
🇫🇷¡Muy buena app!
Bénédicte
🇫🇷Muy buena app, un acompañamiento perfecto para todos los objetivos. ¡La recomiendo mucho, seas principiante o no!
Océane
🇫🇷Muy buena app para entrenar, fácil de usar, simplemente perfecta.
Charlene
🇫🇷Sinceramente, ¡me encantó! Si buscas una app completa para entrenar en serio, es simplemente perfecta. Los programas se adaptan a tu nivel y objetivos. El seguimiento personalizado es genial: puedes ver tu progreso y ajustar tus sesiones fácilmente. Realmente se siente como tener un entrenador en tu bolsillo. ¡Seas principiante o avanzado, la recomiendo al 100%!
Davin
🇫🇷Recomiendo mucho esta app con programas adaptados, buen seguimiento y ejercicios variados. Cada ejercicio tiene un video explicativo, está muy bien hecho. ¡La recomiendo con los ojos cerrados! 💪🏻
