Güç Net setler, dinlenme süreleri, egzersiz videoları, haftalık toparlanma planı ve kişiselleştirilmiş WorkoutGen takibi içeren ücretsiz 3 günlük başlangıç güç programı.
WorkoutGen Blog
Ağırlık antrenmanı programları
Seviyene ve hedefine uygun, takip etmeye hazır, ücretsiz salon vücut geliştirme programları.
12 makale
- Güç
-
Kilo kaybı Egzersiz videoları, setler, dinlenme süreleri, haftalık toparlanma takvimi ve kişiselleştirilmiş WorkoutGen takibi içeren ücretsiz üç günlük başlangıç kilo verme programı.
-
Kas kütlesi kazanımı Yeni başlayanlar için setler, dinlenme süreleri, videolar, haftalık toparlanma takvimi ve kişiselleştirilmiş WorkoutGen takibi içeren ücretsiz 3 günlük kas geliştirme programı.
Arama sonuçları
-
Kilo kaybı Tam olarak altı HIIT egzersizi, sekiz zamanlı tur, turlar arasında 60 saniye dinlenme ve üç dinlenme günü içeren dört günlük ileri seviye spor salonu kilo verme programını uygula.
-
Güç Tam altı egzersiz, yapılandırılmış 22 set, dört toparlanma günü ve basit bir ilerleme kuralı içeren orta seviye üç günlük spor salonu kuvvet programını uygula.
-
Formda olmak İki çalışma günü, iki daha hafif teknik gün, tam olarak beş egzersiz ve üç toparlanma günü içeren orta seviye, dört günlük bir spor salonu sıkılaşma mikrodöngüsü uygula.
-
Kas kütlesi kazanımı Altı sabit egzersiz, net set ve tekrar hedefleri, dinlenme süreleri ve toparlanma günleri içeren ücretsiz üç günlük orta seviye hipertrofi spor salonu programını uygula.
-
Kilo kaybı Ücretsiz üç günlük orta seviye spor salonu devresini; altı sabit egzersiz, tam 30 saniyelik aralıklar, beş tur, dinlenme günleri ve WorkoutGen videolarıyla uygula.
-
Formda olmak Beş egzersiz, net set ve dinlenme süreleri, eksiksiz haftalık program ve üç toparlanma günü içeren dört günlük başlangıç seviyesi alt vücut kondisyon programını uygula.
-
Kas kütlesi kazanımı Beş egzersiz, net set ve dinlenme süreleri, yedi günlük takvim ve esnek ekipman seçenekleriyle ücretsiz dört günlük başlangıç kas kazanımı programını takip et.
-
Kilo kaybı Altı sabit egzersiz, net setler, dinlenme süreleri, 7 günlük program ve bir WorkoutGen adımı içeren ücretsiz dört günlük programı uygula.
-
Formda olmak Net setler, dinlenme süreleri ve egzersiz videoları içeren, ücretsiz 3 günlük başlangıç seviyesi sıkılaşma salon programı ile hedeflerine kolayca ulaş.
- Güç
Net setler, dinlenme süreleri, egzersiz videoları, haftalık toparlanma planı ve kişiselleştirilmiş WorkoutGen takibi içeren ücretsiz 3 günlük başlangıç güç programı.
- Kilo kaybı
Egzersiz videoları, setler, dinlenme süreleri, haftalık toparlanma takvimi ve kişiselleştirilmiş WorkoutGen takibi içeren ücretsiz üç günlük başlangıç kilo verme programı.
- Kas kütlesi kazanımı
Yeni başlayanlar için setler, dinlenme süreleri, videolar, haftalık toparlanma takvimi ve kişiselleştirilmiş WorkoutGen takibi içeren ücretsiz 3 günlük kas geliştirme programı.
Aramana uygun hiçbir makale bulunamadı.