برامج التدريب

برنامج مجاني لشد الجسم للمبتدئين على ثلاثة أيام، مع الجولات وفترات الراحة وفيديوهات التمارين وجدول واضح للتعافي داخل WorkoutGen.

برنامج مجاني لالقوة للمبتدئين على ثلاثة أيام، مع الجولات وفترات الراحة وفيديوهات التمارين وجدول واضح للتعافي داخل WorkoutGen.

برنامج مجاني لخسارة الوزن للمبتدئين على ثلاثة أيام، مع الجولات وفترات الراحة وفيديوهات التمارين وجدول واضح للتعافي داخل WorkoutGen.

برنامج مجاني لبناء العضلات للمبتدئين على ثلاثة أيام، مع الجولات وفترات الراحة وفيديوهات التمارين وجدول واضح للتعافي داخل WorkoutGen.